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もみの木整骨院利府店、ブログはじめました!

2014.09.10 | Category: スタッフブログ

こんにちは、もみの木整骨院利府店院長の佐藤壮晃です。

 

9月に入り秋の風を感じるようになりました。

 

秋といえば読書の読書の秋!

 

秋の夜長に読書はいかがですか?

 

なんと!!

 

6分間の読書でストレスが1/3以下になるという研究結果もあるそうです!

 

また寝る前のストレッチも効果ありです!

 

筋肉が緩む=緊張がとれる=副交感神経(リラックス効果のある神経)が働きやすくなる

 

という効果があるため、眠りの質が上がる(疲れが取れやすい)のでおススメです!(^^)!

 

過ごしやすい時期ですが、体調管理には気を付けてお過ごし下さい!

当院へのアクセス情報

所在地〒981-0112 宮城県宮城郡利府町利府字新屋田前22 イオンモール利府店2F
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電話番号022-356-5116
休診日休診日なし